Odchudzanie przed telewizorem

O wiele łatwiej jest o odchudzanie, kiedy nie mamy czasu myśleć o jedzeniu. W ciągu dnia więc nie mamy problemu z tym, aby jeść posiłki małe i lekkostrawne i nie pogryzać między posiłkami. Często problem nadwagi wiąże się z jedzeniem przed telewizorem. Kiedy już bowiem mamy chwilkę wytchnienia chcemy się zrelaksować, a zarazem coś zjeść. [...]