Niedowaga w wyniku odchudzania
Rozpocząć kurację odchudzającą jest bardzo trudno. Z czasem jednak człowiek zaczyna przyzwyczajać się do niskokalorycznych posiłków, przestaje czuć głód, potrzebę podjadania, a jeżeli zdarza mu się zjeść więcej niż zwykle czuje się nadmiernie przejedzony. Jest to dobry objaw, gdyż zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa odchudzania. Każda dieta jest wyniszczająca. Po każdej też powinniśmy przejść przez [...]
Dlaczego nadwaga i otyłość częściej występują u kobiet niż u mężczyzn?
Często zastanawiamy się dlaczego to właśnie kobiety, a nie mężczyźni mają bzika na punkcje odchudzania. Z jednej strony wynika to z tego, że to kobietom bardziej zależy na tym, żeby ładnie wyglądać, mieć nienaganną figurę itp. Okazuje się jednak, że odchudzanie dlatego bardziej dotyczy kobiet, gdyż to one mają większą tendencję do tycia. Dlaczego tak [...]
Otyłość i nadwaga jako konsekwencje niezdrowego żywienia
Niezdrowe odżywianie jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i otyłości. Chodzi tutaj nie tylko o to, co jemy, ale też kiedy jemy i w jaki sposób jemy. Do profilu niezdrowego odżywiania, a więc czynnika powodującego otyłość i nadwagę, najlepiej pasują fast food’y. Są to wszelkiego rodzaju hamurgery, pizze, frytki, zapiekanki i inne produkty, które można [...]