Dieta “Nie jem, więc chudnę” a odchudzanie
Diety cud poszukujemy najczęściej, gdy potrzebujemy schudnąć szybko i dużo, najczęściej przed jakąś imprezą, wakacjami, czy innym ważnym wydarzeniem. Tego rodzaju odchudzanie polega najczęściej na głodowaniu w myśl zasady: “Nie jem, więc chudnę”. Wydaje nam się, że im mniej jemy, tym więcej tracimy kilogramów, a gdy już osiągniemy pożądany efekt wracamy do starych nawyków. Okazuje [...]