Kapuścianka łatwym sposobem na odchudzanie

admin — Tue, 21 Apr 2009 18:52:30 +0000

Jedną z najbardziej popularnych diet jest dieta kapuściana. Można ją z powodzeniem nazwać dietą cud, gdyż pozwala w ciągu tygodnia stracić aż 8 kg. Odchudzanie przy pomocy kapuścianki, tak jak i niemal każdej diety pozwalającej w krótkim czasie stracić wiele kilogramów, sprawia, że nie dostarczamy organizmowi wszystkich cennych do właściwego funkcjonowania składników. Ze względu jednak na krótki czas jej trwania można ją mimo wszystko z powodzeniem stosować. Dzięki kapuściance odchudzanie nie tylko nie jest długie, ale też jest mało uciążliwe. Jej podstawą jest zupa z kapusty, którą można jeść do woli, więc nie ma mowy o głodzie. Co prawda musimy stosować się do zaleceń o niejedzeniu niektórych składników, ale to też nie powinno być zbyt uciążliwe. Przez pierwsze trzy dni bowiem poza zupą należy jeść duże ilości warzyw i owoców z wykluczeniem bananów, czereśni, groszku, fasoli, kukurydzy i ziemniaków. Czwartego dnia możemy wprowadzić do naszego menu mleko i banany. Do zupy piątego i szóstego dnia należy zjeść około 200 g chudego mięsa lub ryby oraz warzywa i owoce w postaci surówek i soków. Ostatniego dnia natomiast zjadamy kapuśniak i porcję ryżu. Odchudzanie więc przy pomocy tej diety nie polega na tym, że głodujemy przez tydzień, co więcej możemy nawet najadać się do syta.

Dieta Cud » dieta kapuściana

Kapuścianka łatwym sposobem na odchudzanie