Wiele osób sięga po suplementy, jako cudowne środki odchudzające. Liczą bowiem na to, że tzw. dieta w pigułce pomoże im schudnąć. Łykają więc różnego rodzaju tabletki, pastylki i kapsułki o różnym składzie i różnym działaniu w nadziei, że uda im się stracić kilka zbędnych kilogramów. Jeżeli dieta w pigułce stosowana będzie łącznie z tradycyjną dietą to owszem takie odchudzanie może przynieść zadowalające efekty. będą one jeszcze lepsze, gdy dodamy do tego trochę ruchu. powszechnie krąży termin dieta w pigułce. Może być jednak także dieta w płynie. Chodzi tu o pu-Erh, czyli oryginalną chińską czerwoną herbatę. Wśród jej właściwości wymienia się bowiem pomoc w utracie nadmiaru tkanki tłuszczowej i przywróceniu prawidłowego metabolizmu. Uznawana jest ona bowiem za spalacz tłuszczu. Dla osób nie tolerujących zapachu czerwonej herbaty dostępna jest także dieta w pigułce z ekstraktu czerwonej herbaty pu-Erh.