Przyszło lato, a wiele z nas jeszcze nie wygląda tak, jak by chciało. Chciałoby się rozebrać na plaży, czy basenie, a tu z każdej strony jakieś fałdki. Gdyby tylko istniała dieta w pigułce… Niestety dieta w pigułce nie istnieje, więc należy jak najszybciej wziąć się za siebie. Jeszcze nie jest za późno. Lato jest świetnym okresem na zmianę swoich nawyków żywieniowych oraz na wzmożenie swojej aktywności fizycznej. Mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców po niskich cenach, dzięki czemu nasze odżywianie może stać się zdrowe, dietetyczne i tanie. Jak jest gorąco i nie chce się za bardzo jeść właśnie sałatki owocowe i warzywne, soki ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców oraz koktajle są doskonałym sposobem na to, aby zjeść coś pożywnego, a zarazem zdrowego i dietetycznego. Dieta w pigułce wcale więc nie jest nam potrzebna. Jeśli jeszcze do tego zdrowego odżywiania dołączymy jakąś aktywność fizyczną to jesteśmy na sobrej drodze, by zrzucić kolejne kilogramy. Dieta w pigułce – po co?