poza nieocenionymi zaletami, jakie niesie za sobą zdrowe odchudzanie, ma ono jedną, bardzo poważną wadę – jest drogie. Zdrowe odchudzanie powinno być bowiem oparte na zdrowym odżywianiu, czyli spożywaniu posiłków przygotowanych z najwyższej jakości produktów, czyli nieprzetworzonych, naturalnych, itp. Warto też by posiłki przygotowywane były bez dodatku tłuszczu, czyli pieczone, grillowane, czy gotowane na parze. Do tego zaś też potrzebny jest odpowiedni sprzęt, który niestety kosztuje. Zdrowe odchudzanie nie obejdzie się też bez uprawiania sportu. Osoby, którym trudno jest się samemu zmobilizować do ćwiczeń zapisują się na aerobik, siłownię, czy basen. Osoby zaś, które bez problemu mogą ćwiczyć w domu muszą z  kolei zainwestować w sprzęt do ćwiczeń. I jedno i drugie rozwiązanie wiąże się z kolejnymi kosztami. A gdy już schudniemy – czeka nas wymiana całej szafy. Zdrowe odchudzanie z pewnością odchudzi nie tylko nas, ale także nasz portfel. Ale czego się nie robi dla zdrowia i szczupłęj sylwetki.