Mimo, iż zauważamy potrzebę odchudzania to trudno nam się zdecydować na rozpoczęcie kuracji. Często nosimy się z zamiarem przez bardzo długi czas, zanim uda nam się wziąć w garść i rozpocząć program utraty masy ciała. Często też zaraz potem jak już się zdecydujemy to i tak nie wytrzymujemy i po chwili słabości zaprzestajemy starań. Przeszkadzają nam w tym święta, imprezy towarzyskie, brzydka jesienna, czy zimowa pogoda, dlatego też skuteczna utrata wagi możliwa jest tylko na wiosnę. Niewielka ilość światła dziennego, niska temperatura, krótki dzień i słota nie zachęcają do spacerów, ani jakiejkolwiek aktywności fizycznej, sprzyjają za to jedzeniu wysokokalorycznych posiłków mających na celu poprawę naszego samopoczucia. Kiedy przychodzi wiosna zaczynamy mieć więcej chęci do życia.  Dzień staje się dłuższy, robi się coraz cieplej i aż chce się wyjść i zażyć trochę ruchu. Pojawia się ponadto coraz więcej smacznych warzyw, które pomagają w przygotowaniu dietetycznych posiłków. Na wiosnę skuteczna utrata wagi jest możliwa, gdyż pojawiają się dodatkowe motywacje – nie dopinamy się w wiosenne i letnie ubrania, z dnia na dzień możemy pokazywać coraz więcej ciała, zbliżają się wakacje, co związane jest z noszeniem np. bikini. Wiosną nie przesiadujemy także wiecznie w domu, dlatego też nudy nie musimy zabijać jedzeniem. Jeżeli marzy nam się więc skuteczna utrata wagi to rozpoczynajmy kurację tylko na wiosnę.