Archive for Listopad, 2009
alli i efekty odchudzania
Ostatnio coraz częściej się słyszy o leku pomagającym w zwalczaniu otyłości – alli. Nie jest to cudowny lek, który pozwala bez większego wysiłku stracić kilka kilogramów, ale lek wymagający stosowania specjalnej diety. W połączeniu z ową dietą efekty odchudzania są jednak znaczące. Sama dieta polegająca na ograniczeniu spożycia tłuszczów już sama powoduje utratę wagi. W [...]
Zdrowa dieta dla dojrzałych pań
Nastolatki często sięgają po takie kuracje odchudzające, które powodują, że utrata wagi jest szybka, ale też chwilowa. Cel takiego odchudzania to bowiem chęć zmieszczenia się w sukienkę, chęć wyglądania dobrze na imprezie, czy możliwość założenia bikini. Dojrzałe kobiety mają jednak inne cele. Chcą nie tylko pięknie wyglądać, ale też być zdrowe. Pomóc im w tym [...]
Liczenie kalorii przy obniżaniu ilości przyjmowanych kalorii
Jednym ze sposobów na utratę wagi jest liczenie kalorii. Jeżeli bowiem mamy problemy z nadwagą to oznacza, że przyjmujemy więcej kalorii, niż nasz organizm jest w stanie spożytkować, czyli wytwarzamy w organizmie dodatni bilans energetyczny. Takie działanie zaś sprawia, że te kalorie, które nie zostaną wykorzystane, odkładają się w naszym organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. [...]
Co to jest zdrowa żywność?
Przez cały czas mówi się o tym, jak teraz wszystko jest ulepszane, faszerowane chemicznymi substancjami, sztuczne, przetworzone itd. Dietetycy biją na alarm, by tego rodzaju produktów unikać, gdyż to one przede wszystkim doprowadzają do nadwagi i otyłości. Powszechne jest jedzenie fast-foodów, zupek w proszku, czy stosowanie wszelkich sztucznych dodatków ulepszających nasze potrawy. Zdrowe odżywianie zaś [...]