Chcąc schudnąć często sięgamy po suplementy diety, które obiecują nam utratę wielu kilogramów w szybkim tempie. Okazuje się jednak, że wiele z tego rodzaju preparatów wcale wpływu na odchudzanie nie posiadają. Odchudzanie bowiem polega przede wszystkim na redukcji tkanki tłuszczowej, a bez odpowiedniej diety i zestawu ćwiczeń fizycznych spalanie tłuszczu jest po prostu niemożliwe. Na rynku wiele jest preparatów obiecujących utratę wagi bez wyrzeczeń. Najczęściej są to nieszkodliwe, ale i nieskuteczne środki zawierające np. wyciąg z grejpfruta, papai, octu jabłkowego, sproszkowane szparagi, ziele bratka, owoc bzu, róży… Środki te mogą co najwyżej pobudzać trawienie, poprawić przemianę materii, działać rozkurczowo lub moczopędnie, ale żaden z nich nie ma właściwości odchudzających. Nie redukuje bowiem tkanki tłuszczowej, a to przecież nam chodzi. Warto więc zastanowić się, czy nie lepiej zdecydować się na tradycyjną kurację odchudzającą opartą na diecie i ćwiczeniach fizycznych, zamiast wydawać często grube pieniądze na preparaty, które wcale nie przyniosą skutku.