Archive for Czerwiec, 2009
Dlaczego nadwaga i otyłość częściej występują u kobiet niż u mężczyzn?
Często zastanawiamy się dlaczego to właśnie kobiety, a nie mężczyźni mają bzika na punkcje odchudzania. Z jednej strony wynika to z tego, że to kobietom bardziej zależy na tym, żeby ładnie wyglądać, mieć nienaganną figurę itp. Okazuje się jednak, że odchudzanie dlatego bardziej dotyczy kobiet, gdyż to one mają większą tendencję do tycia. Dlaczego tak [...]
Przykładowy jadłospis niedrogiej diety
Przyzwyczajeni jesteśmy do myśli, że stosowanie diety jest ciężkie nie tylko dla naszego orgaznimu, ale także dla naszego portfela. Dieta kojarzy nam się bowiem z wymyślnymi, dietetycznymi daniami, na które większości z nas po prostu nie stać. Okazuje się jednak, że można się odchudzać, nie wydając przy tym więcej, niż zazwyczaj. Oto przykładowy jadłospis niedrogiej [...]
Otyłość i nadwaga jako konsekwencje niezdrowego żywienia
Niezdrowe odżywianie jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i otyłości. Chodzi tutaj nie tylko o to, co jemy, ale też kiedy jemy i w jaki sposób jemy. Do profilu niezdrowego odżywiania, a więc czynnika powodującego otyłość i nadwagę, najlepiej pasują fast food’y. Są to wszelkiego rodzaju hamurgery, pizze, frytki, zapiekanki i inne produkty, które można [...]
Dieta dobra na upały
To, co powinniśmy jeść latem różni się znacznie od tego, co jemy w innych porach roku. Każda pora roku bowiem inaczej wpływa na nasz organizm i wymaga od nas swoistych działań. Dieta, którą powinniśmy stosować w lecie polega przede wszystkim na piciu dużej ilości wody oraz spożywaniu posiłków bogatych w witaminy. W czasie upałów, które [...]